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行業新(xīn)聞

大雪(xuě)時節，萬物(wù)潛藏，谷醫(yī)堂醫(yī)師提醒：切勿錯過調養好時機！

正所謂，小(xiǎo)雪(xuě)封山(shān)，大雪(xuě)封河。《月令七十二候集解》曰：“十一月節，大者盛也，至此而雪(xuě)盛也”。大雪(xuě)，二十四節氣中(zhōng)的第二十一個節氣。大雪(xuě)的意思是天氣更冷，降雪(xuě)的可(kě)能(néng)性比小(xiǎo)雪(xuě)時更大了，也标志(zhì)着仲冬時節的正式開···

不同體(tǐ)質(zhì)人群的簡單調養方法

在追求健康養生的道路上，認識到每個人的體(tǐ)質(zhì)獨特性至關重要。中(zhōng)醫(yī)理(lǐ)論将人體(tǐ)體(tǐ)質(zhì)大緻分(fēn)為(wèi)九種類型，包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)及特禀質(zhì)。了解并針對自身體(tǐ)質(zhì)進行調養，能(néng)···

秋天要如何健康飲食？給你4個飲食養生建議

随着秋風漸起，我們迎來了收獲的季節——秋天。這個季節，氣溫逐漸下降，空氣變得幹燥，人體(tǐ)的生理(lǐ)機能(néng)也會随之發生變化。為(wèi)了保持身體(tǐ)的健康與平衡，我們需要在飲食上做出相應的調整。以下是四個針對秋天的飲食養生···

養生要從飲食做起，這幾點需要注意

在追求健康養生的道路上，飲食無疑是最為(wèi)基礎且關鍵的一環。正所謂“藥補不如食補”，科(kē)學(xué)合理(lǐ)的飲食習慣不僅能(néng)夠提供身體(tǐ)所需的各種營養素，還能(néng)有(yǒu)效預防疾病，提升整體(tǐ)健康水平。那麽養生從飲食做起，我們應該注意···

養生是一種生活态度，飲食有(yǒu)法亦有(yǒu)度

在快節奏的現代生活中(zhōng)，養生已不再是老年人的專屬話題，它逐漸融入了每個人的日常生活，成為(wèi)了一種追求健康、平衡與和諧的生活态度。正如古語所雲：“養生之道，莫先于食。”飲食，作(zuò)為(wèi)養生的基石，其重要性不言而喻···

真正的“飲食養生”，需要了解這五大原則

在探讨健康養生的廣闊領域中(zhōng)，飲食養生無疑占據着舉足輕重的地位。它不僅關乎我們每日的能(néng)量攝取與營養平衡，更是影響我們身體(tǐ)狀态、情緒乃至長(cháng)期健康的關鍵因素。真正的“飲食養生”，并非盲目追求某種食物(wù)或排斥另···

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