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行業新聞

大雪時節，萬物潛藏，谷醫堂醫師提醒：切勿錯過調養好時機！

正所謂，小雪封山，大雪封河。《月令七十二候集解》曰：“十一月節，大者盛也，至此而雪盛也”。大雪，二十四節氣中的第二十一個節氣。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，也标志着仲冬時節的正式開···

不同體質人群的簡單調養方法

在追求健康養生的道路上，認識到每個人的體質獨特性至關重要。中醫理論将人體體質大緻分爲九種類型，包括平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質及特禀質。了解并針對自身體質進行調養，能···

秋天要如何健康飲食？給你4個飲食養生建議

随着秋風漸起，我們迎來了收獲的季節——秋天。這個季節，氣溫逐漸下降，空氣變得幹燥，人體的生理機能也會随之發生變化。爲了保持身體的健康與平衡，我們需要在飲食上做出相應的調整。以下是四個針對秋天的飲食養生···

養生要從飲食做起，這幾點需要注意

在追求健康養生的道路上，飲食無疑是最爲基礎且關鍵的一環。正所謂“藥補不如食補”，科學合理的飲食習慣不僅能夠提供身體所需的各種營養素，還能有效預防疾病，提升整體健康水平。那麽養生從飲食做起，我們應該注意···

養生是一種生活态度，飲食有法亦有度

在快節奏的現代生活中，養生已不再是老年人的專屬話題，它逐漸融入了每個人的日常生活，成爲了一種追求健康、平衡與和諧的生活态度。正如古語所雲：“養生之道，莫先于食。”飲食，作爲養生的基石，其重要性不言而喻···

真正的“飲食養生”，需要了解這五大原則

在探讨健康養生的廣闊領域中，飲食養生無疑占據着舉足輕重的地位。它不僅關乎我們每日的能量攝取與營養平衡，更是影響我們身體狀态、情緒乃至長期健康的關鍵因素。真正的“飲食養生”，并非盲目追求某種食物或排斥另···

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