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谷醫(yī)堂養生之道:遵循四時之變,暢享平衡生活
《黃帝内經》雲:“蒼天之氣,清淨則志(zhì)意治,順之則陽氣固,雖有(yǒu)賊邪,弗能(néng)害也,此因時之序。”自然氣候風和日麗,人們便神清氣爽,心情舒暢。如果能(néng)順應大自然的這種清淨之氣,人的陽氣就能(néng)固密,即使有(yǒu)病邪侵襲,···
2024-05-10
疲勞不等于虛,谷醫(yī)堂中(zhōng)醫(yī)揭示疲勞背後的真相
随着長(cháng)假的結束,許多(duō)人都會發現自己身心疲憊,很(hěn)多(duō)人覺得疲勞就是虛。其實,并不一定。谷醫(yī)堂中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)疲勞可(kě)能(néng)的原因:1、氣虛主要指的脾氣虛,因為(wèi)脾主肌肉,而疲勞一般是渾身肌肉沒有(yǒu)力氣。氣是什麽呢(ne)?氣其實就是···
2024-05-09
别讓情緒成為(wèi)結節的溫床:解析春季肝氣易郁現象
小(xiǎo)時候我們害怕成績單,長(cháng)大後卻更怕體(tǐ)檢報告。拿(ná)到報告,許多(duō)人一看報告上新(xīn)添了幾個結節,一下子就慌了。這時候,醫(yī)生往往會給出兩個選擇:一是結節尚小(xiǎo)且良性,建議回家觀察,定期随訪,因其可(kě)能(néng)自行變化;二是結···
2024-05-09
陽氣升發季,谷醫(yī)堂教你如何養生護肝
《黃帝内經》中(zhōng)提到:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物(wù)以榮,夜卧早起,廣步于庭,被發緩形,以使志(zhì)生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為(wèi)寒變,奉長(cháng)者少。”春為(wèi)四時之首···
2024-05-09
助力孩子科(kē)學(xué)長(cháng)高:抓住春季“長(cháng)高黃金期”
世界衛生組織的一項研究表明,每年的3月到5月是兒童生長(cháng)的加速期。春屬木(mù),木(mù)主條達、上升,春天是陽氣升發的季節,順應節氣特點,萬物(wù)生發,對小(xiǎo)兒來說是生長(cháng)增速的關鍵時期。《黃帝内經》中(zhōng)有(yǒu)記載:“春三月,此謂···
2024-05-08
春季幹燥不用(yòng)愁,谷醫(yī)堂中(zhōng)醫(yī)藥智慧助你健康度過
春季,是萬物(wù)複蘇、生長(cháng)的季節,随着氣溫逐漸回暖,我們的身體(tǐ)也進入了最為(wèi)活躍的狀态。然而,春季多(duō)風,特别是北方地區(qū),春燥尤為(wèi)明顯,容易出現臉上長(cháng)痘,口舌生瘡,眼睛幹癢,嗓子疼等情況。首先就是,情緒調節。···
2024-05-08
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